“最近眼屎奈何这样多？确定是上火了，喝点凉茶、吃点下炸药就好了。”生涯中，不少东谈主皆有这样的判辨。在传统不雅念里，眼屎增多、眼睛发红，似乎皆能简便归结为“上火”，一杯凉茶、一顿清淡饮食，就成了默许的“经管决策”。但事实确凿如斯吗？眼屎多确凿仅仅上火那么简便？

其实，眼屎的产生和咱们眼睛的生理结构密切沟通，它的数目、心绪、口头变化，更像是眼睛的“健康警报”，背后可能荫藏着多种原因——既有无需挂念的生理表象，也有需要实时骚扰的眼部疾病，以致可能和全身健康息息沟通。把总共眼屎多的情况皆归为“上火”，不仅可能延误病情，还可能让咱们忽略了眼睛实在的需求。

眼屎不是“脏东西”

山西省第五东谈主民病院眼科主任董茂林先容，日常生涯中，许多东谈主认为眼屎是“脏东西”，但推行上，它是眼睛的“保护卫士”，学名叫作念“眼部分泌物”，主要由泪液、睑板腺分泌物、零碎的上皮细胞、灰尘等夹杂构成。“咱们的眼睛名义，有一层薄薄的‘泪膜’，它就像眼睛的‘保湿霜’，能滋养眼球、驻扎干燥，还能反抗外界的灰尘、细

菌干预眼睛。”他说，而泪膜的主要要素是水、油脂和黏液，其中，睑板腺分泌的油脂能减少泪液挥发，让泪膜更褂讪。而眼屎，便是泪膜中的水分挥发后，剩下的油脂、黏液、零碎细胞等物资堆积造成的。

平时情况下，每个东谈主皆会产生眼屎，仅仅数目很少，大多在眼角，心绪呈白色或淡黄色，质量冷落，不会影响想法，也不会让东谈主有异物感。这种生感性的眼屎，是眼睛平期间谢的家具，和“上火”莫得任何沟通。唯一当眼屎的数目、心绪、口头发生很是，而况奉陪眼睛发红、发痒、干涩、痛苦等症状时，才需要众人警惕——这往往是眼睛在“求救”。

眼屎多不一定是上火

董茂林暗示，大部分眼屎增多的情况，皆是生感性的，和饮食、作息等生涯风俗沟通，无需刻意“降火”。

“可能是多种原因导致的，比如说就寝不足或过度用眼。”董茂林说。咫尺许多东谈主熬夜、弥远间看手机、电脑，眼睛得不到充分休息，睑板腺分泌会变得隆盛，泪液挥发也会加速，导致眼屎堆积增多。尤其是熬夜后，眼角的眼屎会昭彰变多，以致会粘住睫毛，让东谈主早上醒来睁不开眼睛。这种情况，只须保证足够就寝，减少用眼期间，让眼睛获取休息，眼屎就会逐渐归附平时，根底不需要喝凉茶。

其次，环境因素刺激也可能会导致眼屎增多。在干燥、多尘、有烟雾的环境中，眼睛会受到刺激，泪腺会分泌更多泪液来保护眼球，同期睑板腺也会分泌更多油脂，导致眼屎增多。比如秋冬季节空气干燥，好像弥远间待在空调房里，许多东谈主皆会嗅觉眼屎变多，这其实是眼睛在符合环境，只须作念好眼部保湿，辨认刺激源，症状就会缓解。

另外，若是短期内吃了太多辛辣、浓重的食物，比如暖锅、烧烤、油炸食物等，可能会导致睑板腺分泌的油脂变得过于黏稠，从而让眼屎看起来更多、更黏稠。但这并不是传统兴趣上的“上火”，而是饮食刺激导致的眼部代谢变化，变嫌饮食结构，多吃蔬菜生果、多喝水，症状就会改善。

需要尽头辅导的是：传统中医所说的“上火”，其实是一种全身的亚健康情景，可能会奉陪口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状，而单纯的眼屎多，莫得其他不适，大多和“上火”无关。若是盲目喝凉茶“降火”，不仅可能无效，还可能刺激肠胃，尤其是脾胃朽迈的东谈主，更容易出现泻肚、腹胀等问题。

眼屎多可能是病理因素

董茂林辅导，若是眼屎不仅增多，还出现心绪、口头的很是，而况奉陪眼睛发红、发痒、痛苦、畏光、想法蒙眬等症状，就需要警惕了——这很可能是眼部疾病引起的，此时再当成“上火”处理，火狐官方网站只会延误调理。

最常见的“眼屎元凶”便是结膜炎，它是结膜组织的炎症，亦然导致眼屎增多最常见的眼部疾病，字据病因不同，主要分为细菌性结膜炎、病毒性结膜炎和过敏性结膜炎三种。它们皆会导致患者的眼屎增多，但质量和并发症各有不同。

泪囊炎也会导致眼屎增多。咱们的眼睛内侧有一个“泪小点”，眼泪融会过泪小点干预泪谈，最终流入鼻腔。若是泪谈堵塞，眼泪无法平时排出，就会堆积在泪囊里，生息细菌，激勉炎症。而且，泪囊炎患者的眼屎会相配多，呈黄色或黄绿色，质量黏稠，同期奉陪眼睛发红、哽噎、泪囊部位肿胀、痛苦等症状，按压泪囊时，可能会有脓性分泌物从泪小点溢出。若是不足时调理，炎症可能会扩散，激勉角膜炎、眼睑炎等并发症。

另外，睑缘炎、角膜炎、麦粒肿、干眼症等眼部疾病，也可能导致眼屎增多。比如角膜炎，多由细菌、病毒、真菌等感染引起，患者的眼屎会增多，同期奉陪眼睛剧烈痛苦、畏光、想法着落、眼睛发红等症状，病情相对严重，需要实时就医；干眼症患者因为泪液分泌不足或泪膜不褂讪，会导致眼睛干涩、异物感，同期眼屎也可能增多，呈白色丝状。

而除了眼部本人的疾病，一些全身疾病也可能影响眼部，导致眼屎增多。比如糖尿病患者，血糖戒指欠安时，会影响眼睛的代谢，导致睑板腺分泌很是，同期免疫力着落，更容易激勉眼部感染，出现眼屎增多的情况；此外，伤风、发热等全身性感染，也可能奉陪眼部症状，导致眼屎增多。因此，若是眼屎增多的同期，还奉陪全身不适，比如口干、多饮、多尿、发热、乏力等症状，也需要警惕全身疾病的可能，实时就医检查。

正确处理更要道

濒临眼屎增多的情况，董茂林疏远众人不要盲目“降火”，而是要字据具体情况，遴荐正确的处理表情，率先要不雅察症状，判断是否需要就医。若是仅仅单纯的眼屎增多，莫得其他不适，心绪呈白色或淡黄色，质量冷落，大多是生感性的，只须变嫌生涯风俗即可，比如保证足够就寝、减少用眼、多喝水、清淡饮食、辨认刺激环境。但若是眼屎增多的同期，奉陪眼睛发红、发痒、痛苦、畏光、想法蒙眬、眼屎心绪很是（黄色、黄绿色、带血）、质量黏稠等症状，就需要实时就医，排查是否有眼部疾病。

而不管是否有眼部疾病，保捏眼部清洁皆很病笃。清洁眼屎时，最佳用干净的棉签或纱布，从眼角内侧向外侧轻轻擦抹，不要用手揉眼睛，以免将手上的细菌带入眼睛，激勉感染。若是眼屎较多、较黏稠，不错先用温热的毛巾敷在眼睛上，软化眼屎后再擦抹，这样更温文，也能减少对眼睛的刺激。

同期，不要盲目使用眼药水，尤其是抗生素类眼药水，糜费抗生素眼药水可能会败坏眼睛的平时菌群，导致耐药性，还可能激勉过敏响应；也不要爽直喝凉茶“降火”，以免刺激肠胃，加剧形体服务。若是需要使用眼药水，一定要在医师的辅导下使用。

最病笃的是，变嫌生涯风俗，堤防眼屎增多。平时要保证足够的就寝，幸免熬夜；弥远间用眼时，每隔40-60分钟，就休息5-10分钟，望望迢遥，缓解眼睛疲钝；多喝水，多吃富含维生素A、维生素C的蔬菜生果，比如胡萝卜、橙子、蓝莓等，保护眼睛健康；辨认干燥、多尘、有烟雾的环境，必要时不错使用加湿器，增多空气湿度，缓解眼部干燥。

山西晚报·江山+记者 张梦莹火狐官方网站